关键词:
足三里穴
长寿穴
保健灸
针灸学
保健作用
摘要:
在人体小腿前面,外膝眼直下3寸,有一要穴,名叫足三里,堪称人体防病保健、益寿延年第一穴。针灸《四总穴歌》的第一句就是“肚腹三里留”,它简要地表明了足三里穴与肚腹之间的内在联系。足三里在十二经络上属足阳明胃经,是胃之合穴。古人很早就认识足三里为强身健体要穴。公元642年,隋唐时期著名针灸学家甄权,他在103岁时,唐太宗李世民亲自到他家为他祝寿,曾询问其养生之道。甄权在饮食和药饵上并没有特别之处,他的养生秘诀就在于保健灸——常灸足三里。因此,足三里为“长寿穴”便被人们传了下来。